В този йога клас могат да се включат всички, които са преминали през поне 10 - 15 йога занимания.

Когато става въпрос за вътрешна работа понятията "напреднал" или "начинаещ" много често не са точни.

Това, което имаме предвид тук е, че след като се занимава 2-3 месеца с йога, човек изгражда по-различна вътрешна нагласа, става способен да усеща по-фините аспекти на тялото и ума си. А на физическо ниво, тялото е претърпяло известни промени - ставите са по-подвижни и изчистени от токсини, мускулите са по-здрави и гъвкави. Овладяни са конкретни асани, дихателни практики, медитативни практики.
Това дава възможност да задълбочим практиките, както физическите, така и дихателните и медитативните.

В този курс са включени следните практики:
~ Класичеки йога асани
~ Динамични йога асани
~ Слънчевия поздрав с нови детйали към него
~ Нови варианти на познати вече практики
~ Различни дихателни практики
~ Мудри и Бандхи.

Моля, запознайте се с Йога етикета, които спазваме в залата!

Ето го и пълният ни ГРАФИК.