Заповядайте на новото ни занимание по Йогалатес с Яна Христова – всeки понеделник сряда от 18:00 до 19:00 часа в малката зала на Юнити Студио – офис 2.

Йогалатес е сравнително модерна система от упражнения, датираща от 1997 г. и съчетаваща хармонията на йогата, стречинг и мускулните съкращения, характерни за пилатес.
Комплексът е подходящ за хора, които искат да свалят килограми, както и за такива, които само стягат мускулатурата си – чрез йогалатес се постига нейното укрепване без създаване на излишен обем, както при силовите тренировки.
Йогалатес упражненията се изпълняват на релаксираща музика. Започва се с антистрес техники за загряване, следват пилатес упражнения на земя и се завършва с разтягане за по-лесно възстановяване на мускулите.
При нас ще намерите комбинацията от йога и пилатес в малко по-динамичен вариант, така че заредете се с енергия и добро настроение и Ви очакваме.