16 април 2024 - 30 юни 2024    07:30 - 08:25    ул. Елисавета Багряна 14, офис 2

Стартира нова сутрешна група, водена от Юлиан

Вторник и Четвъртък        7:30 – 8:25 – Сутрешна йога  – с Юлиан от 16.04.24

 

Ранното ставане, освен тялото засилва и волята ни.  Започнете деня си с грижа за духа и тялото си.

Някои от включените в заниманието елементи:

Асани от изправено положение – за раздвижване на гръбнака и горната част на тялото, работи за мускулите на краката.

Равновесни асани – развиват координацията и равновесието.

Асани, поддържащи гърба и гръбнака в добро здраве.

Дихателни практики – въвеждат дишането като осъзнат процес, неотделимо свързан с живота и важен за доброто здраве.

Слънчев поздрав – динамична серия от движения с много силен ефект върху цялото тяло. ( Би могъл да се включи, ако нивото на групата го позволява.)

За въпроси: 0899 499 162

Задължително е предварителното записване в Графика ни.

 

 

 


ЗАПИШЕТЕ СЕ ЗА ТОВА СЪБИТИЕ

Резервациите за това събитие са затворени.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.