Основи на йога – курс 4 занимания

Водещ: Юлиан Ицовски

Йога става все по-популярна и почти няма човек, който да не е бил поне веднъж на йога. При повечето хора няма систематичен подход при срещата им с йога. Има случаи, в които дори след години практикуване има неща, които се правят погрешно (или дори опасно)

В този мини курс основната  цел е да започнем от основата и да я знаправим стабилна, за да може да имате по-задълбочена практика след това.

Не е възможно включване в отделни занимания, а само в целия курс!

Част от елементите, които ще засегнем в този курс са:

• Осъзнаването и ролята му
• Дъха и ролята му
• Дихателни техники
• Тратака – концентрация върху пламък на свещ
• Правилно изпълнение на асаните и какво ни носи то.

Този курс е подходящ и за начинаещи и за практикуващи.

Цена на курса: 40 лв – възможно е участие само в целия курс!

Запишете се във формата отдолу. За въпроси – 0899 499 162

Не важат карти Содексо и Мултиспорт!