Курс по Аджапа–Джапа медитация

Водещ: Юлиан Ицовски

Продължителност: 

2 занимания –  02.09 г. и 09.09.2020 г.

Начало: 19:45 ч.

Край: 20:50 ч.

Какво е Аджапа-Джапа?
Това е една от най-достъпните за практикуване медитативни техники, която има за  цел да фокусира ума и да го изчисти от наслоените комплекси. Практикува се в седнало положение.

Веднъж овладяна, самата техника може да бъде практикувана почти навсякъде.

За курса:
Ще медитирате както в залата заедно с групата, така и у дома – самостоятелно. ИМА ВЪЗМОЖНОСТ И ЗА ОНЛАЙН УЧАСТИЕ, чрез ZOOM.

Има 2 занимания в група и аудиозапис, с който да практикувате вкъщи.

Всяко занимание включва:
– теоретична част
– раздвижване, което да подготви тялото и ума за медитативната практика
– медитативна практика

Практиката ще се развива и в края на всяко занимание ще получавате аудиозапис с новите елементи, за да практикувате вкъщи до следващата ни среща.
Аудиозаписите са включени в крайната цена.

Не се препоръчва при:
– силни депресивни състояния или сериозни психологически проблеми

Цена на двете занимания + аудиозаписите (2 броя): 40 лв. 

Минимален брой участници за провеждане – 7, максимален – 15.

За да се включите в групата или да получите консултация, свържете с нас.