Ако сте уморени и Ви липсва енергия или пък сте свръх стимулирани, енергията Ви е прекалено хаотична, а умът – свръх активен, Ин йога е точно за Вас. Чрез тази практика ще успокоим и балансираме ума и тялото, ще намалим стреса и тревожността, ще подобрим гъвкавостта на мускулите и подвижността на ставите, ще балансираме работата на вътрешните органи и ще създадем пространство за безпрепятствено протичане потока на прана – нашата жизнена енергия.

Ин йога е бавен клас, включващ варианти на седящите и легнали асани, във всяка от които ще прекараме малко повече време – от 3 до 5 минути. Тази практика е насочена най-вече към съединителната тъкан около ставите (предимно на колене, таз, сакрум и гръбначен стълб), като разтягането, което ще се стремим да получим в тези области, ще Ви помогне да стоите по-дълго и по-удобно по време на медитация.

Класът е подходящ за всички нива на практикуващи йога – от начинаещи до напреднали.

Водещ: Яна Христова

Цена: 13 лв.

Важат карти на студиото, Содексо и Мултиспорт.

Запишете се във формата под събитието или по имейл/телефон: unyogastudio@gmail.com, 0885 272 006