Ние сме социални същества и качеството ни на живот е в пряка връзка с взаимоотношенията ни с околните.

В същото време в общуването ни се забелязват много дефицити, изразяващи се в невъзможността да се свържем истински, да бъдем съпричастни и да даваме утеха. Съвременният начин на живот често допуска арогантно и бездушно отношение.

И като отговор на тази тенденция се „роди” *Емпатията. Тя не е нещо ново обаче, а е заложен в нас механизъм, който ни свързва с другите и който прави възможно да съпреживяваме болките и радостите им.

Някои от нас са силно емпатични, други не чак толкова. Силно емпатичните е важно да се научат да запазват границите си, за да имат сили за собствения си живот. А тези, които са с прекалено втърдени граници, е важно да се научат да ги разширяват, за да могат да се свързват на по-дълбоко ниво с другите.

Какво ще научите в този тренинг?

• Какво е емпатия и защо ни е нужна?
• Къде и как се проявява тя?
• Какво е себезапазване?
• Как да проявявате емпатия в различни ситуации – в семейството, в работата и т.н.
• Как да водите емпатичен разговор и какви са ползите от това?
• Как да казвате „НЕ” и да приемате „НЕ” по емпатичен начин?
• Какво е здравословен егоизъм и защо е важно да го проявяваме?

Ще използваме следните подходи, за да работим по темата:

• Интерактивно поднесена информация
• Ролеви игри
• Малки задачи
• Практически упражнения
• Нестандартни психологически подходи
• Медитативни техники и други

За кого е подходящо това обучение:

• родители
• учители
• психолози
• лекари
• мениджъри
• търговци
• всеки, който работи в колектив
• всееки, който иска да подобри комуникацията си с околните

Ето няколко обратни връзки за предходния ни емоционален тренинг:

„Аз си взимам практиките с казванeто на ДА. Обръщам внимание на личните си нужди и съкровените си емоции. Взимам си с мен и дишането, от което толкова имах нужда. И още зануляването. Ще продължа да изследвам емоциите – своите и на другите.

А най-уникалното от това, което ни показахте, е че другите усещат всяк наша емоция, дори и тя да няма външен израз!

Хиляди благодарности и попътен вятър на тренринга!!!“

Елена Асенова

„За мен тази вечер беше вълнуваща, откриваща. Макар и трудно, изразих със звуци своите емоции. Формулирах конкретни преживявания с дадена изпитана емоция.“

П. Железова

„За мен беше ценно да участвам в общото съпреживяване на темата. Създадената атмосфера и възможността за свързване с другите ми донесе облекчение. Благодаря за тази възможност!“

Д.М.

„За мен обучението беше полезно, защото:

1. ме освободи от чувството на „вина“, че изпитвам гняв
2. Даде ми решения за управление на емоциитe:

* чрез дишане

* чрез даване на време за реакция

Благодаря ви!“

Лидия Йорданова

За водещите:

Юлиан Ицовски

Интегрален коуч, сертифицан треньор по Емоционална интелигентност и йога преподавател. Зад гърба си има  проведени десетки семинари за личностно развитие и над 4000 йога занимания. В момента е студент по Психология в магистърска програма в СУ.

Нина Косева-Ицовска

Сертифициран интегрален коуч, треньор по Емоционална интелигентност и меридианен терапевт.Има богат опит като йога преподавател и на деца и на възрастни.Води курсове по медитация и семинари за личностно развитие.Клиентите й казват за нея, че създава среда на доверие и разбиране и че с помощта й неусетно успяват да задействат промяна в живота си.

Кога:   

19.05.18 (събота) –  от 13:00ч. до 18:00ч

Къде: Юнити Студио, гр.София, ул.Елисавета Багряна 14, офис 2

Цена: 66лв.

Записването става със заплащането на таксата в Юнити Студио.

Краен срок за сформиране на група: до 14.05.2017г.  

Можете да се запишете и след тази дата, ако има останали места.

Минимален брой участници за провеждане – 6, максимален брой – 16.

За записване и въпроси:

Юлиан – 0899 499 162

Нина – 0885 272 006

е-мейл: unyogastudio@gmail.com

Юлиан Ицовски
Интегрален коуч, сертифицан треньор по Емоционална интелигентност и йога преподавател. Зад гърба си има  проведени десетки семинари за личностно развитие и над 4000 йога занимания. В момента е студент по Психология в магистърска програма в СУ.

Нина Косева-Ицовска
Сертифициран интегрален коуч, треньор по Емоционална интелигентност и меридианен терапевт.
Има богат опит като йога преподавател и на деца и на възрастни.
Води курсове по медитация и семинари за личностно развитие.
Клиентите й казват за нея, че създава среда на доверие и разбиране и че с помощта й неусетно успяват да задействат промяна в живота си.