Дишането е нишката, което ни свързва с живота.

В този уъркшоп ще бъдат обяснени и практикувани различни дихателни техники, които в йога са част от т.нар. пранаяма.

Дихателните техники се разделят на:

• Енергетизиращи
• Балансиращи
• Успокояващи

Целта на заниманието е да ви запознае с принципите на работа на различните дихателни техники и да развие осъзнаването ви за вашето собствено дишане. Начинът, по който дишаме влияе на начина по който се чувстваме и мислим.

Водещ: Юлиан Ицовски

Цена: в залата – 15 лв., онлайн – 12 лв.

Запишете се по имейл: unyogastudio@gmail.com или с обаждане по телефона: 0899 499 162.