Предлагаме на вниманието ви специално разработена практика за проблеми със съня.

Тя включва леки асани, дихателни техники, медитации, елементи от краткосрочна терапия и енергийна психология.

Позната истина е, че сънят лекува и възстановява енергията, че разхубавява и намалява стреса. По-малко позната е истината, че за да са налице описаните ефекти, е важно да се научим да спим качествено. Ако не релаксираме дълбоко преди да заспим, ще пренесем в съня всички напрежения и умът ни ще продължи да работи на пълни обороти, вместо да си почива.
На тези занимания ще работим за подобряването на качеството на съня, за връщането на здравия и спокоен сън 

Кога:

сряда от 18:00 до 19:00 часа 

Цена:

Единично посещение - 12 лв.

Карта за 4 посещения - 10 лв.( 40лв на посещение ) 

Имайте предвид, че картите Multisport и Sodexo не важат за това занимание!

Предварителното записване е задължително.

За въпроси и записване: 0885 272 006, 0899 499 162, unyogastudio@gmail.com

Курсът ще се проведе при поне 7 записани участника!