Предлагаме на вниманието ви специално разработена практика за проблеми със съня.  Тя включва леки асани, дихателни техники, медитации, елементи от краткосрочна терапия и енергийна психология.
Позната истина е, че сънят лекува и възстановява енергията, че разхубавява и намалява стреса. По-малко позната е истината, че за да са налице описаните ефекти, е важно да се научим да спим качествено. Ако не релаксираме дълбоко преди да заспим, ще пренесем в съня всички напрежения и умът ни ще продължи да работи на пълни обороти, вместо да си почива.
На тези занимания ще работим за подобряването на качеството на съня, за връщането на здравия и спокоен сън 

Заниманията се провеждат от 19:00 до 20:15 часа всеки вторник и четвъртък.

Цена за четири посещения – 48 лв.

Цена за единично посещение – 14 лв.

Имайте предвид, че картите Multisport i Sodexo не важат за това занимание.

Предварителното записване е задължително.

За въпроси и записване: 0885 272 006, 0899 499 162, unyogastudio@gmail.com