ЙОГА ЗА НАЧИНАЕЩИ
Нови групи от януари 2018 г.
ПОДАРЕТЕ СИ ЙОГА ВСЕКИ ДЕН
грижата за себе си е важна част от живота ни
МЕДИТАЦИЯ ЗА ПО-ДОБЪР ЖИВОТ
Успокойте ума си, свържете се със сърцето си

Йога студио Юнити ви кани на пътешествие към себе си

Юнити студио е място за йога и личностно развитие, място за среща между Изтока и Запада, чрез групова и индивидуална работа с ума, емоциите и тялото. Вярваме, че щастието е предшествано от стремежа към цялостност. Нито една изолирана част от нас, било то и най-красивата, не може сама по себе си да ни донесе трайно удовлетворение. С практиките си се стремим да обединяваме и помиряваме разлъчените части на цялото, което човек изначално предстaвлява. Затова и се наричаме Юнити.

При нас ще намерите йога за начинаещи и напреднали, идивидуални йога занимания, йога за кръста и гръбнака, сутрешна йога, обедна йога и медитация.
ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
Редовно организираме различни семинари и тренинги, свързани с развитието на личността и емоционалната интелигентност, комуникацията в семейството, работата и др.
ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
Ако имате предизвикателства в емоционален, физичиески, или психологически план, бихме могли да сме ви от полза, като ви помогнем да откриете вътрешните си ресурси и задействаме заедно процес, ориентиран към решение.
ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
Провеждаме тренигни по Емоционална интелигентност, разрешаване на конфликти и други. Организираме тийм билдинг програми и ритрийти както в офиса ви, така и извън него.
ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

ЮНИТИ СТУДИО ПРЕДЛАГА

Целта на курса е да ви въведе в йога по систематичен и достъпен начин. За да се изгради здрава сграда, най-важни са основите. Това е курс, в който изграждате основата, а именно – огъвкавяне и раздвижване на ставите и гръбнака, развиване на координация и осъзнаване за тялото, балансиране на нервната система и т.н.
ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
В този йога клас могат да се включат всички, които са преминали през поне 10 - 15 йога занимания. Когато става въпрос за вътрешна работа понятията "напреднал" или "начинаещ" много често не са точни. Това, което имаме предвид тук е, че след като се занимава 2-3 месеца с йога, човек изгражда по-различна вътрешна нагласа. става способен да усеща по-фините аспекти на тялото и ума си.
ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
Ако искаме да намерим решение на даден проблем е нужно да сменим перспективата. В тези сесии използваме различни подходи, които съдействат за това. Нашата задача като коучове е да помагаме за откриването на вътрешните ресурси на клиентите си и да задействаме заедно процес, ориентиран към решение.
ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
Статичната медитация в студиото ще ви подготви за динамична медитация по всяко време - докато мием чинии, готвим, придобиваме нови знания, водим детето си на училище и пр. Всяка духовна практика, изпълнявна на килимчето, следва да води до по-добра интеграция в конкретния живот. Това разбиране е нашето вдъхновение да въведем ежеседмична медитация в студио Юнити.
ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

НАШИЯТ ЕКИП

Нина Косева-Ицовска

Нина Косева-Ицовска

Меридианни подходи, йога учител, основател
Нина провежда Коучинг сесии, сесии по Енергийна психология, меки йога-релаксационни практики, водене на тренинги по емоционална интелигентност и др.
Юлиан Ицовски

Юлиан Ицовски

Йога учител, основател, интегрален коуч
Юли преподава йога, провежда семинари, лагери и уъркшопи, работи като интегрален коуч. "Това са мои мечти, които продължават да се сбъдват всеки ден. Знам, че съм полезен на хората с работата си и това ме вдъхновява да се развивам, да уча нови неща, да търся нови отговори. " - споделя Юли.

НОВО! ТЕРАПЕВТИЧНИ СЕСИИ С НИНА КОСЕВА-ИЦОВСКА

Терапия, включваща кратки психологически подходи и коучинг

ОТЗИВИ ОТ УЧАСТНИЦИ

Записах се на йога, защото имах нужда от нещо ново, което не получавах от досегашните си занимания с други спортове. Изключително много ми допадна начина на провеждане на заниманията, отношението и цялостното усещане което остава в мен след края на заниманието. Усещам значително подобрение в дългогодишните си проблеми с болки в гърба и кръста най-вече. Този час и половина занимание е едно бягство от ежедневието ,идеален начин за релакс и раздвижване. С удоволствие бих препоръчала курса на свои познати(вече съм го направила) и се надявам да им донесе това усещане,което носи на мен. Продължавате в същия дух!"

Галина Гаджонова

30.11.2015

Записах се на курс по Йога, за да разбера как би се отразило това на начина ми на мислене и какво отражение ще има върху тялото и душата ми. Бих казала, че се чувствам изключително доволна, наистина се откъсвам от реалността(по време на заниманията), вече се старая да мисля положително, чувствам тялото си по-добре. Ще препоръчам курса по Йога, защото наистина е прекрасен метод за релаксация, да те откъсне от ежедневните проблеми и да се разтовариш душевно.За мен това занимание по някакъв начин превъзпитава човек ( в положителен аспект).

Ирина

26.11.2015

Юлиан и Нина са с подход към всеки един от групата . Харесвам водещите затова , че наблюдават участниците в заниманието и коригират или напътстват как е по-добре и по-ефективно да бъдат изпълнявани отделните движения на асаните . За последните 6 месеца , през които посещавам курса по йога в Юнити студио се чуствам по-енергична физически и по-стабилна емоционално . Харесва ми спокойната атмосфера и възможност да се потопиш в себе си за час . Ненатрапчивите насоки на водещите . Лекциите в началото на всяко занимание са полезни, и ме подтикват да чета допълнителни материали по темата. Препоръчвам курса по йога на приятели , като възможност за избягване от среса или да се научат от заниманията по йога как да овладяват стреса.

И.И.

05.02.2015

Посещавам Юнити студио почти две години! Първо се запознах с Юли, а след това и с Нина. Практиките, които правим, са силно въздуйстващи и в същото време не натоварват физически. И двамата се справят великолепно с воденето на заниманията. С умение и такт ще корrгират някое неправилно движение или поза. Създват непринудена атмосфера, в която се отпускаш и се концентрираш изцяло върху упражненията, в една приятна и уютна обстановка. Това са прекрасни млади хора, с чисти души и големи сърца, които правят нещо което обичат и заразяват всички с тази си любов! Много се радвам, че мога да посещавам практиките при Юли и Нина, и препоръчвам на всички, които са решили да се занимават с йога, да дойдат в Юнити студио!

Валентина Пешева

22.02.13

Да посещаваш Юнити йога студио е един чудесен начин да се запознаеш с трима прекрасни, млади, ентусиазирани, интелигентни и безкрайно светли хора - това са инструкторите Нина, Еми и Юли. Чувството, когато срещнеш такива хора, е винаги на радост, безпричинна радост. Радост, че ги има, че се докосваш до една изключително позитивна, по по детски чиста енергия и изпитваш онази лекота на спонтанното споделяне, от която всеки един от нас има нужда. Часовете по йога са едно крайно лично преживяване, но споделено в група.

Светослава Узунова

28.02.13

ПОСЛЕДНИ СТАТИИ ОТ БЛОГА НА ЮНИТИ СТУДИО

Йога започва от семейството

Семейството Възможно е родителите да мислят, че ако детето им се занимава с йога, ще се преобрази неочаквано и трайно. […]

Влияние на йога върху децата

Подходяща ли е йога за деца? Йога практиките не само помагат тялото да се поддържа здраво и гъвкаво, но включват […]

Киртанът като йога

Мъдрите текстове на древна Индия настояват, че силната практика конкретно за нашето време не се състои от сложни пози и […]