ЙОГА ЗА НАЧИНАЕЩИ
ЙОГА ЗА НАЧИНАЕЩИ
Нови групи след 01.10.18
ДОБЪР СЪН - курс
ДОБЪР СЪН - курс
Интегрална практика за добър сън
ЧАКРИТЕ - КУРС ПО МЕДИТАЦИЯ
ЧАКРИТЕ - КУРС ПО МЕДИТАЦИЯ
11.12.18 - 29.01.19

Йога студио Юнити ви кани на пътешествие към себе си

Юнити студио е място за йога и личностно развитие, място за среща между Изтока и Запада, чрез групова и индивидуална работа с ума, емоциите и тялото. Вярваме, че щастието е предшествано от стремежа към цялостност. Нито една изолирана част от нас, било то и най-красивата, не може сама по себе си да ни донесе трайно удовлетворение. С практиките си се стремим да обединяваме и помиряваме разлъчените части на цялото, което човек изначално предстaвлява. Затова и се наричаме Юнити.

При нас ще намерите йога за начинаещи и напреднали, идивидуални йога занимания, йога за кръста и гръбнака, сутрешна йога, обедна йога и медитация.
ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
Ако имате предизвикателства в емоционален, физичиески, или психологически план, бихме могли да сме ви от полза, като ви помогнем да откриете вътрешните си ресурси и задействаме заедно процес, ориентиран към решение.
ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

ПРАКТИКА ЗА ДОБЪР СЪН

Предлагам на вниманието ви специално разработена практика за проблеми със съня. Тя включва леки асани, дихателни техники, медитации, елементи от краткосрочна терапия и енергийна психология.
Редовно организираме различни семинари и тренинги, свързани с развитието на личността и емоционалната интелигентност, комуникацията в семейството, работата и др.
ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
Провеждаме тренигни по Емоционална интелигентност, разрешаване на конфликти и други. Организираме тийм билдинг програми и ритрийти както в офиса ви, така и извън него.
ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

ЮНИТИ СТУДИО ПРЕДЛАГА

Целта на курса е да ви въведе в йога по систематичен и достъпен начин. За да се изгради здрава сграда, най-важни са основите. Това е курс, в който изграждате основата, а именно – огъвкавяне и раздвижване на ставите и гръбнака, развиване на координация и осъзнаване за тялото, балансиране на нервната система и т.н.
ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
В този йога клас могат да се включат всички, които са преминали през поне 10 - 15 йога занимания. Когато става въпрос за вътрешна работа понятията "напреднал" или "начинаещ" много често не са точни. Това, което имаме предвид тук е, че след като се занимава 2-3 месеца с йога, човек изгражда по-различна вътрешна нагласа. става способен да усеща по-фините аспекти на тялото и ума си.
ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
Ако искаме да намерим решение на даден проблем е нужно да сменим перспективата. В тези сесии използваме различни подходи, които съдействат за това. Нашата задача като коучове е да помагаме за откриването на вътрешните ресурси на клиентите си и да задействаме заедно процес, ориентиран към решение.
ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
Статичната медитация в студиото ще ви подготви за динамична медитация по всяко време - докато мием чинии, готвим, придобиваме нови знания, водим детето си на училище и пр. Всяка духовна практика, изпълнявна на килимчето, следва да води до по-добра интеграция в конкретния живот. Това разбиране е нашето вдъхновение да въведем ежеседмична медитация в студио Юнити.
ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

НАШИЯТ ЕКИП

Нина Косева-Ицовска

Нина Косева-Ицовска

Меридианни подходи, йога учител, основател
Нина провежда Коучинг сесии, сесии по Енергийна психология, меки йога-релаксационни практики, водене на тренинги по емоционална интелигентност и др.
Юлиан Ицовски

Юлиан Ицовски

Йога учител, основател, интегрален коуч
Юли преподава йога, провежда семинари, лагери и уъркшопи, работи като интегрален коуч. "Това са мои мечти, които продължават да се сбъдват всеки ден. Знам, че съм полезен на хората с работата си и това ме вдъхновява да се развивам, да уча нови неща, да търся нови отговори. " - споделя Юли.

НОВО! ТЕРАПЕВТИЧНИ СЕСИИ С НИНА КОСЕВА-ИЦОВСКА

Терапия, включваща кратки психологически подходи и коучинг

ОТЗИВИ ОТ УЧАСТНИЦИ

Записах се на йога, защото имах нужда от нещо ново, което не получавах от досегашните си занимания с други спортове. Изключително много ми допадна начина на провеждане на заниманията, отношението и цялостното усещане което остава в мен след края на заниманието. Усещам значително подобрение в дългогодишните си проблеми с болки в гърба и кръста най-вече. Този час и половина занимание е едно бягство от ежедневието ,идеален начин за релакс и раздвижване. С удоволствие бих препоръчала курса на свои познати(вече съм го направила) и се надявам да им донесе това усещане,което носи на мен. Продължавате в същия дух!"

Галина Гаджонова

30.11.2015

Записах се на курс по Йога, за да разбера как би се отразило това на начина ми на мислене и какво отражение ще има върху тялото и душата ми. Бих казала, че се чувствам изключително доволна, наистина се откъсвам от реалността(по време на заниманията), вече се старая да мисля положително, чувствам тялото си по-добре. Ще препоръчам курса по Йога, защото наистина е прекрасен метод за релаксация, да те откъсне от ежедневните проблеми и да се разтовариш душевно.За мен това занимание по някакъв начин превъзпитава човек ( в положителен аспект).

Ирина

26.11.2015

Юлиан и Нина са с подход към всеки един от групата . Харесвам водещите затова , че наблюдават участниците в заниманието и коригират или напътстват как е по-добре и по-ефективно да бъдат изпълнявани отделните движения на асаните . За последните 6 месеца , през които посещавам курса по йога в Юнити студио се чуствам по-енергична физически и по-стабилна емоционално . Харесва ми спокойната атмосфера и възможност да се потопиш в себе си за час . Ненатрапчивите насоки на водещите . Лекциите в началото на всяко занимание са полезни, и ме подтикват да чета допълнителни материали по темата. Препоръчвам курса по йога на приятели , като възможност за избягване от среса или да се научат от заниманията по йога как да овладяват стреса.

И.И.

05.02.2015

Посещавам Юнити студио почти две години! Първо се запознах с Юли, а след това и с Нина. Практиките, които правим, са силно въздуйстващи и в същото време не натоварват физически. И двамата се справят великолепно с воденето на заниманията. С умение и такт ще корrгират някое неправилно движение или поза. Създват непринудена атмосфера, в която се отпускаш и се концентрираш изцяло върху упражненията, в една приятна и уютна обстановка. Това са прекрасни млади хора, с чисти души и големи сърца, които правят нещо което обичат и заразяват всички с тази си любов! Много се радвам, че мога да посещавам практиките при Юли и Нина, и препоръчвам на всички, които са решили да се занимават с йога, да дойдат в Юнити студио!

Валентина Пешева

22.02.13

Да посещаваш Юнити йога студио е един чудесен начин да се запознаеш с трима прекрасни, млади, ентусиазирани, интелигентни и безкрайно светли хора - това са инструкторите Нина, Еми и Юли. Чувството, когато срещнеш такива хора, е винаги на радост, безпричинна радост. Радост, че ги има, че се докосваш до една изключително позитивна, по по детски чиста енергия и изпитваш онази лекота на спонтанното споделяне, от която всеки един от нас има нужда. Часовете по йога са едно крайно лично преживяване, но споделено в група.

Светослава Узунова

28.02.13

ПОСЛЕДНИ СТАТИИ ОТ БЛОГА НА ЮНИТИ СТУДИО

От безсъние към здрав и спокоен сън

От безсъние към здрав и спокоен сън Според определението, давано от лекари и изследователи, под безсъние се разбира не само […]

Йога започва от семейството

Семейството Възможно е родителите да мислят, че ако детето им се занимава с йога, ще се преобрази неочаквано и трайно. […]

Влияние на йога върху децата

Подходяща ли е йога за деца? Йога практиките не само помагат тялото да се поддържа здраво и гъвкаво, но включват […]

Киртанът като йога

Мъдрите текстове на древна Индия настояват, че силната практика конкретно за нашето време не се състои от сложни пози и […]